Mindfulness

No tiene traducción al castellano. Tiene que con la atención y conciencia plena, presencia atenta y reflexiva. Es decir, un empeño en centrarse en el momento presente de forma activa y reflexiva.

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Dicho proceso es de caracter no valorativo, se trata de observar sin valorar, aceptando la experiencia tal y como se da. El esfuerzo por no valorarlas y aceptarlas permite no rechazarlas: el malestar, el enfado, la contrariedad no es algo de lo que se haya de huir, sino que forman parte de de una experiencia humana que es preciso vivir.